Jeder Mensch hat einen Bindungstyp!
Unser Bindungstyp formt sich in der Regel in frühen Jahren durch die Erfahrungen, die wir mit unseren Bindungspersonen, zumeist unseren Eltern, machen und wirkt in unserem Erwachsenenleben fort als ein Set an Annahmen darüber, wie zwischenmenschliche Beziehungen funktionieren. Diese Annahmen betreffen die Art wie wir kommunizieren, wie wir Liebe geben und empfangen, welche Bedürfnisse und Ängste wir in unseren Beziehungen haben.
Es gibt vier verschiedene Bindungstypen, darunter einen sicheren Bindungstyp und drei unsichere. Haben wir einen unsicheren Bindungstyp, können manche der Annahmen, unter denen wir mit anderen Menschen und unseren romantischen PartnerInnen interagieren, Hindernisse darstellen, gesunde und erfüllende Beziehungen zu führen. Deshalb ist wichtig, Inventur zu halten und ungesunde Muster, die wir in unserer Vergangenheit ausgebildet haben und die uns nicht länger dienen, abzulegen.
Unsicher-Ambivalenter Bindungsstil
Du wünschst Dir größtmögliche Nähe in Beziehungen, sehnst Dich
nach Liebe und Intimität und hast gleichzeitig Angst davor,
nicht gut genug zu sein, zurückgewiesen und nicht gemocht zu
werden? Vielleicht fühlst du Dich oft einsam, ängstlich und
unsicher? Wenn Deine PartnerIn sich zurückzieht, macht es Dir
womöglich Angst und lässt Dich anhänglich und hilfsbedürftig
zurück?
Es könnte sein, dass Du einen unsicher-ambivalenten Bindungstyp
hast.
Heile deine Bindungstraumata, um beständige Beziehungen voller Liebe, Nähe und Intimität zu führen. Arbeite an Deinem sicheren Bindungsstil und fühle Dich in Deinen Beziehungen verstanden, sicher und geschätzt!
Unsicher-Vermeidender Bindungsstil
Ist Dir in Beziehungen Deine Unabhängigkeit und Freiheit
besonders wichtig? Legst du wert auf Harmonie und Kompfort,
Werschätzung und Anerkennung? Gleichzeitig verunsichern dich
intensive Emotionen in Beziehungen, bei Konflikten oder Kritik
ziehst du Dich zurück und brauchst Zeit für Dich? Vielleicht
hast Du manchmal das Gefühl, dass etwas mit Dir nicht stimmt
und Du nicht gut darin bist, Beziehungen zu führen?
Gut möglich, dass Du einen unsicher-vermeidenden Bindungstyp
hast.
Lege Deine Bindungsängste ab und fühle dich frei und angenommen in Deinen Beziehungen. Erlebe die Harmonie und Leichtigkeit, die eine sichere Bindung mit sich bringt!
Desorganisierter Bindungsstil
Du sehnst Dich nach Leidenschaft und emotionaler Tiefe und hast
gleichzeitig Angst vor allzu viel Nähe und davor, Dich
verletzlich und in allen Deinen Facetten zu zeigen? Vielleicht
sind Deine Beziehungen durchgehend geprägt von Höhen und Tiefen
und oft überlegst Du, ob Du gehen oder bleiben sollst?
In Interaktionen mit Menschen fühlst Du Dich oft verletzt,
wütend oder überwältigt von Deinen Emotionen?
Du könntest einen desorganisieren Bindungstyp haben.
Menschen mit einem desorganisierten Bindungsstil haben sowohl eine unsicher-ambivalente, als auch eine unsicher-vermeidende Seite - und können je nach Situation Muster und Verhaltensweisen beider Typen an den Tag legen. Das kann zu großem Chaos in ihren Beziehungen führen. Sie können in einem Moment sehr präsent und zugeneigt sein und im nächsten Moment sehr distanziert.
Lerne, Dich als den wunderbaren Menschen zu sehen, der Du bist, und gestalte Deine Beziehungen zu sicheren Orten, an denen Du Du selbst sein kannst. Lebe Beziehungen, die geprägt sind von Geborgenheit, Vertrauen und tiefer emotionaler Verbundenheit!
Sicherer Bindungsstil
Du legst Wert auf Harmonie und Stabilität und das Verbundensein
zu anderen Menschen? Du kommunizierst klar und sicher und hast
keine Scheu, Dich verletzlich zu zeigen und über Deine Gefühle
zu reden? Du weißt, was Dir gut tut und was nicht - und kannst
Dich in Echtzeit gegenüber anderen für Deine Bedürfnisse
einsetzen? Du redest Dir in schwierigen Situation gut zu, holst
Dir aber auch Unterstützung durch Freunde und Familie? Du bist
bereit, Konflikte anzugehen und die schwierigen Gespräche zu
führen, die manchmal geführt werden müssen, um eine Lösung für
eine missliche Situation zu finden?
Hört sich so an, als hättest Du einen sicheren Bindungstyp!
Menschen mit sicherem Bindungsstyp bringen bereits das nötige Handwerkzeug mit, um sichere und gesunde Beziehungen zu führen. Allerdings können sie Unsicherheit erleben, wenn sie sich in einer Partnerschaft mit jemandem mit einem unsicheren Bindungsstil befinden.
